Wat is psychotherapie? 

Psychotherapie kan helpen bij het verminderen, het opklaren of het hanteerbaar maken van psychische problemen, klachten en moeilijkheden. De methode van werken bestaat uit gesprekken met een deskundige hulpverlener die kan helpen bij het geven van inzicht in de problemen en hoe deze anders benaderd kunnen worden. De hulpverlener helpt eveneens bij het beter hanteren en verwerken van pijnlijke emoties. Doorheen therapie kunnen complexe knopen ontward worden wat kan zorgen voor meer veerkracht en vrijheid in het omgaan met jezelf en anderen. Eveneens wordt er in therapie ruimte gemaakt voor betekenis- en zingeving in het leven. 

In psychotherapie krijg je geen concrete adviezen of pasklare oplossingen voorgelegd. De therapeut heeft eerder de taak om je te helpen bij het zoeken naar eigen oplossingen zodat je authentieke keuzes maakt. Zelfonderzoek wordt gestimuleerd op een manier die is afgestemd op het ritme en de mogelijkheden van de cliënt.